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六種性愛保健方法讓你們的愛更持久

2019年05月02日 栏目:历史

其實性愛也是需要體力的,所以平常中也要注意性保健工作,這可不能忽視,直接影響到性交時的樂趣和持久性。下面分享幾種性愛保健方法,我們要經常注意

其實性愛也是需要體力的,所以平常中也要注意性保健工作,這可不能忽視,直接影響到性交時的樂趣和持久性。下面分享幾種性愛保健方法,我們要經常注意保健才有助于取得快感哦。

1、进行不深运动

性爱中,性保健工作其实照旧可以进行。阴茎不要急于插入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢为敏感,当进行性交时,插入不要太深,约阴道内2至3厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早委靡。

2、性爱中不要忘记按摩

性爱进程其实也是我们性保健的一个不错时间阶段,在自己手中涂抹能够助性的依兰花香按摩油以后,通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的愿望。

3、反复放松盆骨底肌

肌肉的锻炼是所有运动的必修课,所以性保健过程中,我们一定要注重这方面的练习。加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取凯格尔运动锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

4、控制性爱中情绪

能够在性爱中理智地控制自己的性爱情绪,这样的人更容易取得完善性爱快感。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度保持在7左右便可。

5、避孕套延时法

做爱进程中,由于男性阴茎上部的敏感神经比较集中,所以在没戴安全套的抽插过程中,男性因直接磨擦而很容易产生快感。而男性戴上安全套,则可以起到减弱刺激的作用,从而使其延缓射精。此外,如果一个安全套的作用不够明显,戴上两个并不是不是一个好办法。当然的办法是使用持久装避孕套,让性爱有限延长时间。

6、性姿势延时法

省力的性交体位也可以起到延缓射精的作用。如侧卧式、女上式、坐式等都是可使男性用力少、肌肉松弛的体位。采取女上男下或者侧式体位,女性处于主动状态,这样有利于男性用力少和肌肉松弛,这样的体位更有利于打持久战。

通过上文的学习,相信大家对如何提高性保健有了进一步的人认识,其实要想得到性爱质量的提高,就是需要我们通过一些健康的性保健运动,这样不仅让你的身体健康得到保障,让你的性生活也更加幸福。

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